Guten Tag, liebe Leserinnen und liebe Leser,
schön, dass Sie den Weg zu GUT ZUM HERZ gefunden haben. Das Herz ist nicht nur ein physisches Organ, das für das Pumpen von Blut und die Versorgung aller Körperzellen mit Sauerstoff und Nährstoffen zuständig ist, sondern es ist auch ein Symbol für unsere emotionalen und psychologischen Zustände. Und diese Zustände können ebenso wie physische Faktoren einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit des Herzens haben.
WICHTIG: Bitte beachten. GUT ZUM HERZ kann keinen Herzinfarkt oder eine Herzerkrankung verhindern. Vielmehr geht es darum, an den einzelnen Risikofaktoren zu arbeiten und ein aktives Leben zu führen.
Ischämische Herzkrankheiten, verursacht durch verminderte Blutversorgung zum Herzen, sind global die häufigste Todesursache.
Sie resultieren oft aus Lebensstilfaktoren, wie Rauchen und unausgewogene Ernährung. Vorbeugung und rechtzeitige Intervention können diese tödliche Krankheit erheblich eindämmen.
Es ist daher entscheidend, über Risikofaktoren, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten aufzuklären. Diese umfassen Medikamente, lebensstiländernde Maßnahmen und in fortgeschrittenen Fällen operative Eingriffe.
Nur durch gemeinsame Bemühungen können wir die Last der ischämischen Herzkrankheiten verringern und Leben retten.
Erfahren Sie im Video hier mehr darüber.
Angaben laut Statista aus dem Jahr 2021
Eine Herzerkrankung oder einen Herzinfarkt bekommt man nicht einfach so. Viele Risikofaktoren hat man selbst in der Hand, andere nicht.
Bei GUT ZUM HERZ konzentrieren wir uns auf die Risikofaktoren, die zu Herzerkrankungen führen können. Hierbei unterscheiden wir zwischen erworbenen Risikofaktoren und solchen, die nicht beeinflussbar sind.
Besteht beispielsweise eine genetische Prädisposition, sprich, es gab bereits Fälle von Herzerkrankungen in der Familie, bei Eltern oder Großeltern, so lässt sich dieses Risiko nicht beeinflussen.
Anders verhält es sich mit Risikofaktoren, deren Risiko man bewusst oder oft auch unbewusst in Kauf nimmt. Ein solcher bewusster Risikofaktor ist beispielsweise Stress. Viele sind sich darüber im Klaren, dass chronischer Stress über einen langen Zeitraum hinweg zu Herzproblemen führen kann. Doch was geschieht bei Stress im Körper? Wenn der Körper Stress ausgesetzt ist, produziert er Stresshormone wie Adrenalin und Kortisol, die sowohl das Nervensystem als auch das Immunsystem beeinflussen. Dies führt dazu, dass das Herz unregelmäßig oder schneller schlägt, entzündliche Reaktionen im Körper ausgelöst werden und sich die Blutgefäße verengen.
Viele sind sich hingegen nicht bewusst, dass Rauchen einer der wichtigsten Risikofaktoren ist, die zu einer Herzerkrankung führen können. Rauchen verursacht eine Verengung der Blutgefäße und einen Anstieg des Blutdrucks. Die im Zigarettenrauch enthaltenen Stoffe fördern entzündliche Prozesse. Darüber hinaus steigert Rauchen die Blutgerinnung und verursacht eine Verklumpung der Blutplättchen. Der Konsum von Tabak führt zudem zu einer Erhöhung des LDL-Cholesterinspiegels.
Aber warum gibt es bei ‚Gut zum Herz‘ genau 10 + 1 Risikofaktoren? Die 10 Risikofaktoren sind bekannt und weiter
unten erfahren Sie mehr darüber. Der +1 Risikofaktor ist die Depression. Es ist bekannt, dass Menschen nach einem Herzinfarkt oder einer Herzerkrankung häufig Depressionen entwickeln. Warum betrachten wir bei GUT ZUM HERZ die Depression als einen eigenen Risikofaktor, der zu einer Herzerkrankung führen kann oder bei einer bereits bestehenden Herzerkrankung ein erhebliches Risiko darstellt? Depressionen erzeugen Stress und Angst und somit auch Stresshormone, wie bereits oben beschrieben.
Depressionen beeinflussen jedoch viele der 10 Risikofaktoren. Antriebslosigkeit ist ein typisches Symptom einer Depression, was zu Bewegungsmangel führen kann. Menschen mit psychischen Problemen greifen häufig zu Alkohol als Trost und erhöhen somit einen sehr gefährlichen Risikofaktor. Das Gleiche gilt für den Griff zur Zigarette.
Übrigens, wussten Sie, dass mangelnde Zahnhygiene ebenfalls ein Risikofaktor für eine Herzerkrankung sein kann? Eine gründliche Zahnpflege bietet Ihnen nicht nur ein attraktives Lächeln, sondern dient auch dem Schutz Ihres Herzens. Denn Infektionen im Mund können Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall begünstigen.
Erfahren Sie hier, was Sie machen können, um das Risiko für einen Herzinfarkt oder Herzerkrankung zu verringern.
Erhältlich ab Herbst 2023 online und gedruckt
Das Portal „GUT ZUM HERZ“ ist eng mit meiner Geschichte verknüpft. Ohne diese Geschichten wäre dieses Portal nicht entstanden.
Wäre es eine reine Autobiografie, würde ich einerseits behaupten, dass ich mit meinen derzeitigen 54 Jahren noch zu jung dafür bin. Andererseits finde ich mein Leben nicht so aufregend, dass es notwendig wäre, es der Öffentlichkeit zur Verfügung zu stellen.
Alles, was in diesem Buch aufgeführt wird, steht also in Zusammenhang mit meiner koronaren Herzkrankheit oder der daraus resultierenden Depression.
Tragbare Hilfsmittel, die das Leben mit einer Herzerkrankung erleichtern.
Direkt aus dem Englischen ins Deutsche übersetzt, bedeutet „Wearable“ „tragbar“. Im technologischen Kontext werden damit in der Regel elektronisch betriebene Geräte bezeichnet.
Ein typisches Beispiel für ein Wearable ist die Smartwatch, die ihren Durchbruch bereits vor vielen Jahren dank der Apple Watch erlangte. Wir auf dem Portal GUT ZUM HERZ bevorzugen in aller Regel natürlich die deutsche Sprache. Allerdings gibt es keine Regel ohne Ausnahme, und der Ausdruck „tragbares Hilfsmittel“ trifft unseren Geschmack nicht. Daher würden wir uns freuen, wenn unsere Besucherinnen und Besucher sich mit dem Begriff „Wearable“ anfreunden könnten.
Uns fällt derzeit kein Produkt ein, das den Namen „Wearable“ besser verdienen würde als das Chronikit.
Ab Herbst 2023 wird dieses spannende Produkt bei uns angeboten, das perfekt auf die Bedürfnisse von Menschen mit einer chronischen koronaren Herzerkrankung abgestimmt ist.
Mit „Herz to go“ by Chronikit überlassen Sie etwa bei Reisen nichts mehr dem Zufall. Dieses Produkt wird demnächst hier erhältlich sein.
Das Chronikit für Allergiker und Asthmatiker ist bereits verfügbar. An der Anpassung des Chronikits für Menschen mit einer chronischen Herzerkrankung wird derzeit gearbeitet.
Weitere Informationen dazu finden Sie hier: https://www.chronikit.de/.
Die erfolgreiche Behandlung einer Depression kann dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern und bestehende Herzerkrankungen zu verbessern. Dieses Thema ist umfangreich und komplex,
Es gibt viele Gründe, warum sich Menschen dafür entscheiden, alkoholfrei zu leben. Einige treffen
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist.
Bluthochdruck, medizinisch auch als Hypertonie bekannt, ist ein Zustand, der Millionen von Menschen auf
Die erfolgreiche Behandlung einer Depression kann dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern
Initiator und Herausgeber des Portals GUT ZUM HERZ und des zweimal jährlich erscheinenden Magazins.
Schreiben Sie uns, wir freuen uns, von Ihnen zu hören.
JETZT VORMERKEN!
Am Samstag, dem 23. September erscheint die neue Ausgabe des Magazins GUT ZUM HERZ für die Saison Herbst/Winter 2023.
Gerade in den kalten Jahreszeiten ist das Risiko für Probleme mit dem Herzen besonders groß.
Lesen Sie im Magazin, was Sie machen können, um gut durch den Herbst und Winter zu kommen.
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Machen Sie sich selbst ein Bild von bisher veröffentlichten Magazinen und Sonderausgaben bei GUT ZUM HERZ
Unsere Vision ist es, ein allumfassendes, interaktives Portal zu schaffen, das Nutzern die Kontrolle über ihre Herzgesundheit ermöglicht, indem es Wissen, Ressourcen und Tools anbietet, die Gesundheit zu verbessern und im besten Fall Leben zu retten.
Unsere Mission ist es, durch Aufklärung und Information über Herzgesundheit das Leben von Menschen zu verbessern. Zusätzlich präsentieren wir sorgfältig ausgewählte Produkte und Dienstleistungen, die auf die Prävention und Behandlung von Herzkrankheiten abzielen, um jedem den Weg zu einem gesunden Herzen zu ebnen.
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