Bei GUT ZUM HERZ konzentrieren wir uns auf die Risikofaktoren, die zu Herzerkrankungen führen können. Hierbei unterscheiden wir zwischen erworbenen Risikofaktoren und solchen, die nicht beeinflussbar sind.

Besteht beispielsweise eine genetische Prädisposition, sprich, es gab bereits Fälle von Herzerkrankungen in der Familie, bei Eltern oder Großeltern, so lässt sich dieses Risiko nicht beeinflussen.

Anders verhält es sich mit Risikofaktoren, deren Risiko man bewusst oder oft auch unbewusst in Kauf nimmt. Ein solcher bewusster Risikofaktor ist beispielsweise Stress. Viele sind sich darüber im Klaren, dass chronischer Stress über einen langen Zeitraum hinweg zu Herzproblemen führen kann. Doch was geschieht bei Stress im Körper? Wenn der Körper Stress ausgesetzt ist, produziert er Stresshormone wie Adrenalin und Kortisol, die sowohl das Nervensystem als auch das Immunsystem beeinflussen. Dies führt dazu, dass das Herz unregelmäßig oder schneller schlägt, entzündliche Reaktionen im Körper ausgelöst werden und sich die Blutgefäße verengen.

Viele sind sich hingegen nicht bewusst, dass Rauchen einer der wichtigsten Risikofaktoren ist, die zu einer Herzerkrankung führen können. Rauchen verursacht eine Verengung der Blutgefäße und einen Anstieg des Blutdrucks. Die im Zigarettenrauch enthaltenen Stoffe fördern entzündliche Prozesse. Darüber hinaus steigert Rauchen die Blutgerinnung und verursacht eine Verklumpung der Blutplättchen. Der Konsum von Tabak führt zudem zu einer Erhöhung des LDL-Cholesterinspiegels.

Aber warum gibt es bei ‚Gut zum Herz‘ genau 10 + 1 Risikofaktoren? Die 10 Risikofaktoren sind bekannt und weiter