Ein neues Jahr, neue Chancen: Gute Vorsätze gehören für viele Menschen zum Jahresbeginn einfach dazu. Gesünder essen, mehr Sport treiben, Stress abbauen – die Liste klingt oft ähnlich. Doch während die Motivation anfangs groß ist, bleibt die Umsetzung im Alltag häufig schwierig. Ein hektisches Leben, mangelnde Struktur oder fehlende Energie führen dazu, dass die Vorsätze schnell aus den Augen verloren werden. Den ganzen Beitrag hier lesen.
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